Загрузка...

Если кровоточат десны

Содержание:

Внимание! Статья носит ознакомительный характер! Не занимайтесь самолечением, это может быть опасно! Обязательно обратитесь к специалисту!


Если ваши десны кровоточат, когда вы чистите зубы зубной нитью, вы можете не обращать на это внимания или думать, что это нормально. Но кровотечение из десен указывает на лежащую в основе проблему.

Такие факторы, как слишком энергичная чистка зубов, травмы, беременность и воспаление, могут способствовать кровоточивости десен. Воспаление десен может вызвать покраснение, отек и болезненность, и это может быть признаком заболеваний пародонта, таких как гингивит или пародонтит. Такое заболевание может возникнуть из-за неадекватного удаления зубного налета.

Выявление причины кровоточивости десен является ключом к определению наиболее подходящего лечения. Как только вы узнаете причину, вы можете выбрать один из этих 10 возможных способов остановить кровотечение.

1. Придерживайтесь надлежащей гигиене полости рта

Кровоточивость десен может быть признаком плохой гигиены полости рта.

Десны воспаляются и кровоточат, когда вдоль линии десен скапливается зубной налет. Зубной налет - это липкая пленка, содержащая бактерии, которая покрывает ваши зубы и десны. И если вы недостаточно пользуетесь щеткой или зубной нитью, бактерии могут распространиться и вызвать кариес или заболевание десен.

Чтобы улучшить гигиену полости рта, чистите зубы не реже двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день.

Хорошая гигиена полости рта особенно важна для беременных женщин. Гормональные колебания во время беременности также могут спровоцировать заболевание десен и их кровоточивость.


2. Прополощите рот перекисью водорода

Вы можете держать перекись водорода под рукой, чтобы использовать ее в качестве дезинфицирующего средства. Оказывается, она также может удалить зубной налет, укрепить здоровье десен и остановить кровоточивость десен. Если ваши десны кровоточат, прополощите рот перекисью водорода после чистки зубов, но не глотайте раствор.

Гингивит - это воспаление десен, и это состояние может вызвать кровотечение, отек и выпадение десен. В исследовании, в котором приняли участие 99 испытуемых, некоторым давали полоскать рот перекисью водорода, чтобы изучить эффективность раствора для уменьшения гингивита и отбеливания зубов. Исследование показало, что у группы, которая полоскала рот перекисью водорода, воспаление десен было меньшим, чем у контрольной группы.

3. Бросьте курить

Помимо повышения риска развития рака легких, болезней сердца и инсульта, курение связано с заболеванием десен. На самом деле, курение является основной причиной тяжелых заболеваний десен, утверждают специалисты.

Курение может снизить иммунную систему вашего организма, затрудняя борьбу с бактериями зубного налета. Это может привести к заболеванию десен.

Отказ от курения может помочь вашим деснам зажить и остановить кровоточивость. Поговорите со своим врачом о наилучшем методе, который поможет вам бросить курить.

4. Снизьте уровень стресса

Одно исследование предполагает связь между заболеваниями пародонта и эмоциональным стрессом. По мнению исследователей, эмоциональный стресс оказывает негативное влияние на иммунную систему. Это может привести к ослаблению защитных сил организма до такой степени, что он не сможет бороться с инфекцией десен. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить степень стресса, который может спровоцировать начало этого заболевания.

Считается, что эмоциональный стресс также может заставить некоторых людей пренебрегать здоровьем полости рта, что может способствовать накоплению зубного налета.

5. Увеличьте потребление витамина С

Употребление продуктов, богатых витамином С, может укрепить вашу иммунную систему и помочь бороться с инфекциями десен, которые вызывают кровоточивость десен.

И наоборот, недостаток витамина С в вашем рационе может усилить кровоточивость, если у вас заболевание десен. На самом деле, дефицит витамина С также может привести к кровоточивости десен, даже если вы придерживаетесь хороших привычек в отношении полости рта.

Продукты, богатые витамином С, включают:

  • апельсины
  • сладкий картофель
  • красный перец
  • морковь

Вы также можете спросить своего врача о приеме добавок с витамином С. Являясь мощным антиоксидантом, витамин С укрепляет соединительную ткань и защищает слизистую оболочку десен, поэтому вы должны быть уверены, что получаете его в достаточном количестве каждый день. Рекомендуемое суточное количество витамина С для взрослых составляет от 65 до 90 миллиграммов в день.


6. Увеличьте потребление витамина К

Прием добавок с витамином К также может облегчить кровоточивость десен. Витамин К является важным питательным веществом, потому что он помогает свертыванию крови. Дефицит может вызвать легкое кровотечение, и одно исследование показало, что это может привести к кровоточивости десен.

Продукты, богатые витамином К, включают:

  • шпинат
  • зелень листовой капусты
  • капуста
  • зелень горчицы

Управление по производству пищевых добавок рекомендует взрослым мужчинам получать 120 микрограммов, а женщинам - 90 микрограммов витамина К ежедневно.


7. Наложите холодный компресс

Кровоточивость десен не всегда вызвана заболеванием десен. Ваши десны также могут кровоточить из-за травмы или повреждения ткани десен.

Холодный компресс, приложенный к линии десен, может уменьшить отек и ограничить приток крови, чтобы остановить кровотечение. Прикладывайте пакет со льдом или холодную салфетку к деснам несколько раз в день на 20 минут вперед и на 20 минут назад.

8. Ешьте меньше углеводов

Исследования показали, что сокращение потребления углеводов также может улучшить здоровье десен и предотвратить заболевания десен. Углеводы и сладкие продукты способствуют образованию зубного налета и росту бактерий. Чем больше налета скопилось на ваших деснах, тем больше вероятность того, что у вас будут кровоточить десны.

Хотя регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью может уменьшить это накопление, сокращение потребления углеводов помогает предотвратить образование зубного налета.

9. Пейте зеленый чай

Ежедневное употребление зеленого чая также может обратить вспять заболевание пародонта и остановить кровоточивость десен. Зеленый чай содержит катехин, природный антиоксидант, который может снизить воспалительную реакцию организма на бактерии во рту.

В одном исследовании, в котором приняли участие 940 мужчин, анализировалась эффективность зеленого чая в улучшении здоровья пародонта. В ходе исследования исследователи изучили глубину пародонтального кармана участников до и после употребления зеленого чая, а также любую потерю ткани десен и случаи кровоточивости десен путем зондирования. Основываясь на полученных результатах, исследователи пришли к выводу, что чем больше зеленого чая пьет человек, тем лучше состояние его пародонта.

Рекомендуемая ежедневная доза зеленого чая составляет три-четыре чашки, хотя некоторые исследователи считают, что вам нужно выпивать до 10 чашек в день, чтобы заметить какое-либо улучшение самочувствия.

10. Прополощите рот соленой водой

Поскольку бактерии и воспаление во рту вызывают заболевание десен, регулярное полоскание рта смесью теплой соленой воды также может уменьшить количество бактерий и остановить кровоточивость десен.

Добавьте половину чайной ложки соли в стакан теплой воды и полоскайте рот в течение нескольких секунд три-четыре раза в день. Если кровотечение вызвано травмой, полоскание смесью с соленой водой также сохраняет рот чистым и удаляет бактерии, которые могут вызвать раневую инфекцию.

Когда следует обратиться к врачу?

В обязательном порядке обратитесь к стоматологу за осмотром и консультацией! Самолечение может усугубить ситуацию! Возможно, вам потребуется глубокая чистка зубов, чтобы удалить зубной налет и зубной камень и способствовать заживлению десен.

Ваш врач также может назначить лабораторное исследование, чтобы проверить, нет ли дефицита витаминов, который может вызвать кровоточивость десен.

Автор

Степан Михайлович Березка